Frau Holle "BEWUSST (ER)LEBEN" in Visbek

Vorträge

"Basenfasten"

Erfahre im Vortrag was genau Basenfasten eigentlich ist, was im Körper passsiert, wenn wir Säuren einlagern und
wie wir sie wieder abbauen können. Auch die Unterstützung mit Schüßler Salzen, Basenbädern
und andere nützliche Tipps werden besprochen.

"Keto"

Unser Vortrag erklärt die Grundlagen der Ketogenen Ernährung, ihre verschiedenen
Formen und warum sie so effektiv als Gegenmittel für viele unserer heutigen Zivilisationskrankheiten
wie u.a. Diabetes Typ II, Epilepsie, Migräne, Zuckersucht und Übergewicht
eingesetzt werden kann.

"Fasten für Gesunde"

Wer darf überhaupt fasten?
Ist das etwas für mich? Gibt es wirklich nichts zu essen? Diese und viele andere Fragen
und Mythen rund um das Fasten für Gesunde nach Buchinger werden dir beantwortet.
Die Teilnahme an einem geführten Fastenkurs ist nach dem Vortrag möglich.

"Vitamin-D"

Die Wissenschaft ist sich einig: Das Sonnenvitamin ist mehr als ein Vitamin und es beeinflusst
viel mehr als nur unser Gemüt. Erfahre weshalb eine ausreichende Vitamin D Zufuhr uns zu
einer besseren Gesundheit verhelfen kann.

"Wie gesund ist unser Brot?"

Doch wie gesund ist eigentlich unser Brot? Ist das „täglich Brot“ noch zu empfehlen und wie
erkenne ich „gutes“ Brot? Was ist der Vorteil von Vollkornbrot und was sollte ich beim Kauf
beachten? Diese und weitere Fragen wird Bäckermeister Hergen Barkemeyer in seinem Vortrag
erläutern.

"LaVita: Wie Mikronährstoffe unsere Gesundheit beeinflussen."

Unser Körper möchte gut mit Mikronährstoffen (Vitamine und Spurenelemente) versorgt sein.
Wenn wir uns gut und ausgewogen ernähren, schaffen wir wichtige Voraussetzungen für
unsere Gesundheit, für mehr Energie und für unser Wohlbefinden. Was in der Theorie einfach
klingt, lässt uns im Alltag aber oft verzweifeln: Stress, wenig Zeit, ein großes Angebot an
Fertiggerichten und die Wünsche unserer Familie stellen uns vor große Herausforderungen.
Zum Glück gibt es LaVita – und damit eine Sorge weniger.

"Gut gewappnet- natürliche Unterstützung in der nasskalten Jahreszeit"

Wenn nasskaltes Wetter unser Immunsystem fordert, ist es wichtig, den Mineralstoffhaushalt
im Gleichgewicht zu halten. Die erfahrene Mineralstoffberaterin erläutert in ihrem Vortrag
„Gut gewappnet – natürliche Unterstützung in der nasskalten Jahreszeit“, welche Bedeutung
das Immunsystem für unseren Körper hat.

"Resilienz"

Eine gute Resilienz
bedeutet mehr Lebensqualität und Spaß im Alltag. Im Vortrag werden die verschiedenen
Resilienzfaktoren und erste Strategien, die das Leben etwas leichter machen, vorgestellt.

Kurse

"BASENFASTEN"

Basenfasten ist eine sanfte und effektive Möglichkeit um den Körper zu entlasten, die Ernährung umzustellen und um wieder bewusst zu essen.

"FASTEN FÜR GESUNDE"

Fasten ist mehr, als nichts zu essen. Du hungerst nicht, sondern lebst von deinen Reserven. Davon profitieren Körper und Seele: Du kommst innerlich zur Ruhe, gewinnst Abstand vom Alltag und hast Gelegenheit, die eigene Ernährungs- und Lebensweise zu überdenken. In einer Gruppe von Gleichgesinnten lässt sich besonders gut fasten. Es macht mehr Spaß und ihr könnt untereinander Erfahrungen austauschen und euch gegenseitig unterstützen.