Breathwalk

Ein Breathwalk kombiniert bewusstes Atmen, Gehen und Achtsamkeit, um Entspannung und körperliche Fitness zu fördern.

„Gerade Waldluft, die mit vielen gesunden Bakterien angereichert ist, wirkt wie ein wahrer Lungen-Booster“,Bakterien angereichert ist, wirkt wie ein wahrer Lungen-Booster“, erklärt die Atem-Fachfrau, „Das wollen wir uns zunutze machen, um unsere Atemwege, aber auch unser gesamtes Immunsystem zu stärken“. Außerdem hilft ein BreathWalk auch mental schneller zu regenerieren und den Kopf frei zu bekommen.

Wer auch Spaß an einem Spaziergang durch die frühlingshafte Natur hat und darüber hinaus lernen möchte, wie man mit leichten Übungen zu mehr Gelassenheit und Vitalität gelangen kann, der kann sich gerne über das Ludgerus-Werk anmelden.

Weitere Informationen gibt es dazu unter www.atemtherapie-becker.de
Von Vorteil sind wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk!
Bei starkem Regen werden die Veranstaltungen verschoben!